鱼的做法这么多,我独爱酸菜鱼,汤鲜肉嫩,比水煮鱼片更营养!的做法-酸辣味煮菜谱


鱼的做法这么多,我独爱酸菜鱼,汤鲜肉嫩,比水煮鱼片更营养!的做法-酸辣味煮菜谱

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1.酸菜是超市买的,一包刚好做一次,挺方便的 。
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2.酸菜冲洗干净,切成小段 。
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3.姜蒜切末,红辣椒切成圈备用 。
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4.新鲜草鱼一条准备好,刮净鱼鳞,剖肚去净内脏及鳃,先斩去头部片出鱼肉 。鱼腩内黑色膜要刮干净 。将鱼背肉片成约3mm厚鱼片 。将鱼头从中间剁开成两半 。最后鱼分成,鱼头,鱼尾,鱼骨,鱼片 。
现在买鱼的时候都可以按照你的要求处理好,所以做鱼片还是挺方便的 。
将头,尾,骨,鱼腩和鱼片分开,分别用少量盐,鸡精,料酒,水淀粉抓匀 。腌制10分钟 。(水淀粉由一勺玉米淀粉和三勺清水调匀而成)
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5.锅内下油,放入姜,蒜蓉爆香后 。
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6.下入泡椒、酸菜翻炒至出香味 。
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7.另起一锅,热油放入鱼骨,鱼头略煎 。
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8.加入清水4碗,加盖大火煮开 。加入鱼尾,以及炒好的酸菜煮开,加入盐和白胡椒粉调味 。(酸菜是咸的,所以这一步要不要加盐,要先尝尝味道再决定)
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9.煮好后,将所有的鱼都捞出来放入碗内,原锅内再放入鱼片煮至变色 。
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10.马上连汤连鱼片倒入碗内 。
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11.烧约3大匙热油,将干红椒及花椒略爆香 。
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12.连辣椒一起,淋在鱼表面即可,撒些香菜段装饰即可上桌 。
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烹饪技巧


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