奇亚籽为啥越吃越胖
![奇亚籽为啥越吃越胖](http://img.liaoninglong.com/240107/1F12T2P-0.jpg)
文章插图
【奇亚籽为啥越吃越胖】 奇亚籽是一种鼠尾草的种子 , 又名为奇雅子,脂肪含量低、富含纤维素和蛋白质 。
奇亚籽不能长期作为代餐食材,因为其营养成分较为单一,否则容易出现营养不良的情况 。
胃肠功能差的人不宜吃奇亚籽,奇亚籽中的植物纤维容易对脆弱的胃肠道造成刺激 , 引起腹胀、腹痛等症状 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 长期使用菜籽油的危害
- 为什么要吃低芥酸菜籽油
- 清明节为啥要吃鸡蛋
- 碧根果干为啥会长蛆
- 盒马的牛腩为啥那么便宜
- 低芥酸菜籽油的好处与坏处
- 过期的菜籽油有什么用途
- 芭乐的皮和籽可以吃吗
- 鲈鱼籽可以和鲈鱼一起蒸吗
- 蛋挞200度烤了20分钟为啥还没熟