减肥天敌卡路里，爆米花比汉堡多 _减肥

爆米花和碳酸饮料是很多人看电影时的娱乐。但是，根据最新的研究，电影院的零食热量惊人。营养学家建议观众看电影时&ldquo闭嘴&rdquo 。的双曲馀弦值。

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热度高
研究人员从美国三大院线购买爆米花，委托独立实验室分析爆米花热量。分析结果显示，&ldquo瑞嘉&rdquo院线中号爆米花含有1200卡路里的热量、60克饱和脂肪、980毫克钠。另外，在爆米花上加入一勺黄油，加入200卡路里的热量。研究人员说，在&ldquo的瑞嘉&rdquo的电影院，一边看电影一边吃这些食品，相当于在不知不觉中吃了三个吉士汉堡。即使两人分享爆米花和饮料，每人摄取的饱和脂肪也达到了一天摄取量的上限。
研究人员在其他两家电影院进行调查也得到了类似的答案。
AMC中号爆米花杯容量为&ldquo瑞嘉&rdquo的约二分之一，爆米花的热量也少，为590卡路里，饱和脂肪含量为33克。
第三大院线&ldquoCinemark&rdquo爆米花杯稍大，每杯含有760卡路里的热量。
【减肥天敌卡路里，爆米花比汉堡多】公众利益科学中心的高级营养学家杰恩斯·赫利说，美国电影院销售的爆米花不是菜油，而是用椰子油制作，最后在爆米花的上部浇上黄油和人工黄油，热量和脂肪含量很高。

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&ldquo；让美国人只吃早晚三餐来控制体重已经足够困难了。&rdquo；赫利说&ldquo；谁能想到他们在看电影的时候摄取了一顿饭的热量。&rdquo；

&ldquo；看电影时最健康的零食就是不吃零食。&rdquo；
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