网上流行的减肥法，试试321 _减肥

不吃甜食、肉类、主食&hellip&hellip；减肥意味着放弃美味皮肤干燥骨疏松&helip&hellip；减肥有健康损失。如何具有完美的瘦身效果，保证营养，享受美食，无疑是所有减肥者的梦想。其实，只要掌握方法，就没有想象的那么难。欧美很多国家流行的3、2、1减肥法，也试试吧。

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一天三次营养片

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、每天一顿正餐
【网上流行的减肥法，试试321】、每天一顿颜色丰富、营养均衡的低热普通正餐。减肥期间，每天可以享受提供600&mdash的800千卡热量的普通正餐，没有必要放弃食物。正餐一般建议谷类、蔬菜、水果和肉类适当摄取，保证营养平衡。
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