出轨后如何做，才能增加挽回成功几率？ _情感生活

出轨后如何做，才能增加挽回成功几率？当我们的亲密关系遇到危机，城池失火固然很可怕，但更可怕的是，你不知道如何走出外遇风暴，也不知道如何更好地争取最优的选择权。
当一段关系发生了问题，我们要去了解症结到底在哪里，是男人的动物性问题？还是第三者的问题？抑或是自身青春不再的问题？
除了去追根溯源这么重要的原因所在，我们也不要忘了重要的一步，那就是掌控自己的情绪。

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掌控住情绪，才能真正掌握整个局面，而情绪失控，往往就意味着恶性循环的开启。
当我们可以掌控情绪的时候，就可以大大提高挽回成功的几率。
把注意力放在“要的”上面
举个例子：一位妻子发现先生可能有出轨的迹象，内心非常震怒，怒气冲冲找先生理论，寻找各种证据以证明先生过去对自己的爱都是欺骗，于是婚姻的天空就此坍塌。

另外，有一位妻子也怀疑先生有婚外情，但她忍住了自己想去证实的欲望。
因为她明白这样的关注一旦发生，就可能真的会发现丈夫有很多可疑证据。
于是她学会暂时搁置，等一等，或者最好坦诚地把她内心的担忧告诉他，看看他的反应。不管对方说什么，都要说服自己相信他。
这两个行为会导致什么样的导向，显而易见。谁能最终走出失落的情绪状态？无疑是后者。
说起来很简单，但道理却意味深长。
生活中某一阶段某一时刻，我们也会走进情绪的低谷，经历类似的无措。
尤其是在情感之中，难免会遇到情感的低谷期，低落的情绪就会随之涌上来，这点毋庸置疑。
我曾经在讲课时做过一个小小的试验，让在座的人用30秒的时间先看看屋子里有什么绿色的东西，然后请大家闭上眼睛，再接着问屋子里有什么颜色是绿色的？什么是黄色的？什么是白色的？
结果大家都答不出来。
这时候，再让大家把眼睛睁开，问有没有绿色的东西？回答说有。
有没有白色的？回答说有。我又问，那你们刚刚想到的是什么颜色7大家一致回答：绿色。
为什么会这样？因为事先引导他们注意绿色。
所以，他们满脑子只有绿色。
也就是说，人的注意力无法同时看到所有的事物，想到什么时，他的脑子里就充满了什么。
于是就有了这样的结论：既然你把注意力放在了“要的”和“不要的”上都会有结果，那为何不把注意力放在“要的”上面呢？

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被动方采用何种联想
人生宛如一首跌宕起伏的交响乐，有喜有悲，有快乐也有失败，可是一般人情绪不好时，总把注意力集中在那些失败的、带给自己挫折感的不如意的事情上。

当不好的事情发生时，不妨先问问自己：发生这件事情对我有什么好处？我可以从中学到什么？从今以后我应该如何做才能避免发生这样的错误？

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