出轨后如何做，才能增加挽回成功几率？( 三 ) _情感生活

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改变身体状态
大家都知道，一个人高兴的时候，肯定会有高兴的作动：手舞足蹈、愉快的笑容。而一个人不高兴的时候，则会垂头丧气，两眼无神。
这证明一个人的心理状态会影响到身体状态。
心理学上有一个很重要的发现，就是想要改变情绪，想要改变心理，最快的方法就是改变身体状态。
只要我们改变自己身体的状态，我们就能改变当时的情绪。
例如，一个人到了迪斯科舞厅，跳了20多分钟，会很兴奋，这时你如果问他，为什么这么高兴呢？他会说，跳舞当然高兴了。
也就是说，没有发生任何特别的事情，也可以很高兴，只要他做出高兴的动作。
一个人的肢体动作可以创造情绪，这是身心互动的原理。
进一步说，要有愉快的情绪，先要有愉快的动作。要有愉快的动作，先要有强烈的、夸张的表情，呼吸状态和走路方法。
有的学员问老师该怎么做。
我会告诉他：“你就先假装出一副快乐的样子” 。
学员问：“怎样才能假装”？
我反问：“如果突然中了大奖你会怎样”？
他说：“会跳起来，会手舞足蹈” 。
于是我就放一了些表现快乐的音乐，让他做一些类似的动作。
他做了，而且越来越高兴。
“想要自信怎么办？假装你很有自信。
当然要做出自信的动作：雄赳赳，气昂昂，双眼有神，走路快速，腰板挺直。
想想成功的人是怎么做的？
他们通常都很有朝气，气定神闲。你也要这么做，只要你能做出来，就能感受到自信的情绪了。
这个小小的试验给了我们不小的启示：不是成功了才是成功者，一个人得先像成功者，他才慢慢会走向成功。
只要改变一种用语，就可改变一种情绪，同样的在婚姻里面，在这段时间你不用过份委曲求全对先生过分的好，也用去不要装扮成情人的样子，这样会让男人不舒服。

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表现出独立生活的能力
先把自己照料好，让自己活得舒服一些，不要每天哭哭啼啼的，或者就板着脸，把注意力转到别的兴趣上，这样会让男的发现家里很温暖、很温馨。
这样的行为状态会让危机的婚姻有一个好的着地点，至少你做出了成功逆袭的第一步。
也许有些人会说，我需要做这么大的让步，受这么多委屈吗？
但是别忘了你的前提是要挽回婚姻，如果是想挽回的只是自己的尊严，你可以不需要这样做。
“累”、”烦”这样的字眼不要挂在嘴边。如果我们仔细观察就会发现，凡是爱说“压抑“、“痛苦“、“没劲“的人，通常情绪都比较低落。
负面的用语不但束缚自己，也会影响你身边的伴侣，更不利于挽回的过程。
比如你对自己的老公说， “你为什么总是这样子”可以换成“你觉不觉得我们可以做得更好一点” 。
如果你把“你这样表现很差劲”的话语，换成“你还有更大的进步空间” ，他听了肯定会备受鼓舞，会将自己会表现更加完美。

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