西兰花榨汁用开水焯几分钟 _知识分享

【西兰花榨汁用开水焯几分钟】

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2分钟左右。西兰花焯水2分钟即可,若焯水时间太短作用不大,焯水时间太长,会让水溶性的营养成分损失更多,不同蔬菜的焯水时间也不同,对西兰花这种蔬菜来说,一般焯水2分钟即可。

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