鸡蛋可以和玉米一起吃

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鸡蛋和玉米可以一起吃，鸡蛋含有大量的蛋白质、胆固醇、脂肪等物质，玉米含有大量的纤维素、蛋白质、维生素等营养物质，两者的成分不相克 。


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平时适当吃鸡蛋和玉米可以为人体补充更多营养 ， 因为两者的营养都非常丰富 ， 尤其是鸡蛋和玉米中的蛋白质属于不同类型，一起吃可以蛋白质互补 。


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【鸡蛋可以和玉米一起吃吗】 此外鸡蛋很容易让人产生饱腹感，且鸡蛋中的胆固醇含量很高，而玉米中的纤维素可以促进肠胃蠕动，有助于鸡蛋的消化 。

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