豆腐可以和牛肉一起吃

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豆腐可以和牛肉一起吃，豆腐含有蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质，牛肉中含有优质蛋白质以及镁、锌、钾等成分，搭配在一起食用，营养丰富，对人体健康有益 。


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豆腐中的钙质能够补充人体所需的钙物质，预防骨质疏松，还能有效的缓解腰膝酸软等现象 。豆腐的不宜与羊肉一同食用 ， 二者的营养成分相冲突，同食会导致体内缺乏维生素b1 。
【豆腐可以和牛肉一起吃吗】

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牛肉的热量低，营养价值高，食用能够补充人体所需营养，增强体质，提高免疫力，还能促进蛋白质的新陈代谢 。牛肉不宜与猪肉、白酒、韭菜、生姜等同食，容易导致牙龈发炎 。

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