海鲜可以和鸡蛋一起吃吗? _知识分享

海鲜可以和鸡蛋一起吃

文章插图
海鲜和鸡蛋能一起吃，二者的营养成分并不相克，不会对身体产生不良影响，反而非常有营养，适量食用能够补充人体所需营养，增强体质，提高人的抵抗力，对人体健康有益。
【海鲜可以和鸡蛋一起吃吗?】

文章插图
海鲜的蛋白质和钙含量丰富，不宜与水果一同食用。水果中含有鞣酸，鞣酸和钙相遇后会形成难溶的钙，不仅影响人体对蛋白质的消化吸收，还会刺激肠胃，引发腹痛、腹泻等现象。

文章插图
鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素以及铁、钙，钾等物质，适量的食用对人的神经系统和身体发育有利，能够健脑益智，提高记忆力，促进肝细胞的再生。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：