羊肉可以和绿豆一起吃

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【羊肉可以和绿豆一起吃吗】 羊肉和绿豆可以一起吃，从两者的性味来看，羊肉性温味甘，绿豆性寒味甘，一起吃可以让两者的性味中和，可以避免因为羊肉食用过多而上火或食用绿豆过多而体内寒气增加 。


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从羊肉和绿豆的营养成分来看，羊肉含有大量的蛋白质、脂肪酸、钙等物质，绿豆含有大量的碳水化合物、纤维素、维生素、胡萝卜素等物质，两者的成分不相克 。


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平时适当将羊肉和绿豆一起吃可以为人体补充更全面的营养，两者的营养不相同 ， 一起吃有利于互补营养，同时也能保持均衡的营养 。

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