海鲜可以和牛奶一起吃吗 _知识分享

海鲜不建议和牛奶一起吃

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海鲜和牛奶中都含有大量的蛋白质，海鲜属于发物，一次性摄入过多容易引起过敏反应，造成不适。海鲜是凉性食物，与牛奶一同食用还会出现腹泻、腹痛、消化不良等现象。

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海鲜不能与水果一起食用，水果中含有鞣酸，一同食用会影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，刺激肠胃，引发恶心、呕吐等状况。

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【海鲜可以和牛奶一起吃吗】 牛奶的营养价值丰富，能补充人体的钙质，增强体质，晚上饮用还能提高睡眠质量。牛奶不宜与橘子一同食用，蛋白质会难以吸收，还可能会引发腹胀、腹泻等不适。

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