香蕉煮牛奶煮几分钟
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香蕉与牛奶搭配有益于身体健康 。乳汁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种矿物质,能补充人体蛋白质,增强肌肉力量,增强抵抗力,香蕉富含膳食纤维和钾元素 。
【香蕉煮牛奶煮几分钟】 食物纤维能促进牛奶中蛋白质的吸收,提高蛋白质的吸收利用率,能促进肠蠕动,防止便秘,钾元素能调节人体内部的平衡 。
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