1、易患肾结石
![茭白的害处](http://img.liaoninglong.com/240113/04035HV7-0.jpg)
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【茭白的害处】 茭白中含有大量草酸,草酸钙结石是肾结石的主要原因之一,一旦体内堆积了大量草酸钙就有很大风险患上肾结石,而人体的消化系统无法排出这些不溶于水的物质,肠胃肾脏一旦吸收,患上肾结石的可能性就大大增加 。
2、导致胃寒
![茭白的害处](http://img.liaoninglong.com/240113/04035J331-1.jpg)
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虽然茭白生长在温热的环境中,但是茭白本性偏寒 , 这种寒性极易引发旧病,脾胃虚弱或患有腹泻的人群不推荐食用茭白 。同时茭白含有草酸,故茭白也是一种酸性食物,因病需要服用磺胺药物的患者也不宜食用茭白 。
3、阻碍吸收
![茭白的害处](http://img.liaoninglong.com/240113/04035JI8-2.jpg)
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同样也是因为茭白中含有大量的草酸,在人体吸收钙质时 , 草酸与钙会产生化学反应,不仅会让原本吸收的钙流失,还会生成草酸钙等对人体不利的物质 。正常情况人体对钙的需求更加重要,所以在食用茭白时要注意钙的流失 。
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