柚子可以和牛奶一起食用吗 _知识分享

柚子不可以和牛奶一起食用

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柚子是不能与牛奶一起吃的，两者的营养成分很高，但两者的营养会发生反应，柚子中的果酸、维生素C等营养成分，会将牛奶中的蛋白质沉淀，使其肠胃很难消化，还会给肠胃消化系统造成一定的负荷。

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如果长期将柚子和牛奶一起食用，蛋白质会大量的堆积在肠胃，从而形成胃结石，柚子还会降低牛奶的营养，通常建议两者间隔两小时食用，可以避免出现不良的反应，还能很好的吸收两者的营养。

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【柚子可以和牛奶一起食用吗】 柚子也不适合与螃蟹、胡萝卜、黄瓜等食物一起吃，特别是螃蟹，容易造成腹痛、恶心、呕吐等不良症状，而牛奶也不能与橘子、柠檬、杨梅等水果一起吃，也会造成消化不良、胃结石等情况。

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