苹果可以和蜂蜜一起吃吗 _知识分享

苹果可以和蜂蜜一起吃

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苹果是可以和蜂蜜一起食用的，不仅二者同时食用不会对身体有毒副作用，适当食用反而还可以给身体健康带来好处。苹果和蜂蜜都有润肠通便的作用，可以用于养颜排毒，有助于减肥和治疗便秘。

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蜂蜜的主要成分其实是果糖和葡萄糖，同时富含维生素和天然活性酶等营养物质，苹果中富含苹果酸、矿物质和维生素，这些营养物质组合不会产生对人体有害的副作用，其中苹果酸可以代谢热量，苹果内的营养物质可溶性大，和多活性糖类的蜂蜜组合营养价值高。
【苹果可以和蜂蜜一起吃吗】

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除了苹果和蜂蜜的营养价值外，二者的口感搭配起来也非常的美味，可以直接在苹果上浇上蜂蜜食用，苹果和蜂蜜也可以一起榨汁，需要注意的是，高温可能会破坏掉苹果和蜂蜜内的营养成分，所以榨汁时加入凉白开即可。

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