羊肉和萝卜能同吃

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【羊肉和萝卜能同吃吗】 羊肉和萝卜能一起吃，而且萝卜炖羊肉属于一种家常菜，在冬季的时候食用萝卜炖羊肉不仅口感鲜嫩 ， 而且还具有滋补的作用 。萝卜含有丰富的维生素，而羊肉含有丰富的蛋白质，两者在一起食用不仅没有禁忌，而且还能荤素搭配 。


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羊肉肉质鲜嫩，而且含有大量蛋白质、烟酸、氨基酸、维生素以及钾、磷、钠、镁、钙等微量元素，食用羊肉具有食补的作用 ， 能够益血、明目 。不过在吃羊肉的时候最好不要和板栗一起吃，这样会导致肠胃消化不良 。


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萝卜含有丰富的膳食纤维、消化酶、维生素C以及硫胺素等营养，将萝卜煮成水饮用具有利尿的作用 ， 还可以消除人体水肿 。不过注意在吃萝卜的时候不要和胡萝卜一起吃，这样会影响人体对维生素C的吸收 。

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