野艾草的功效和作用吃法 _知识分享

1、野艾草的功效

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野艾草具有理气活血的功效，能够改善贫血的症状，而且还可以帮助人体血液循环。野艾草内含有多种挥发油以及维生素，因此野艾草还可以安神，能够改善睡眠质量，对梦呓、盗汗、多梦、失眠等症状都有所帮助。
2、野艾草的作用

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野艾草可以去除人体内的风寒，并且煮水饮用可以改善风寒感冒的症状，具有预防感冒的作用。如果得了风寒感冒之后感受到头痛、头晕、发烧、浑身无力的症状，可以用野艾草进行调理，还可以促进人体的新陈代谢。
3、野艾草的吃法

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【野艾草的功效和作用吃法】 野艾草的食用方法有很多，最常见的就是凉拌，吃凉拌野艾草还可以清热去火。将野艾草洗干净之后沥干水分，同时放入热水中烫煮10分钟左右即可捞出，再加入蒜末、食醋、酱油、香油以及辣椒油等佐料凉拌就可以吃了。

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