红豆薏米可以加红枣
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红豆薏米里可以加红枣,红枣跟红豆薏米没有性质和营养成分上的冲突 。红枣性温,红豆薏米中加入红枣还可以缓解凉性 , 增加甜味,让口感更好 。
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红豆薏米中含有维生素、纤维素、矿物质和淀粉等多种营养成分 , 有很好的利水消肿、滋养脾胃的功效 。而红枣中也含有糖分、蛋白质、胡萝卜和各种微量元素等物质 。
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【红豆薏米可以加红枣吗】 红枣中还有丰富的铁元素,有很好的养血安神、延缓衰老的作用 。红豆能够利水除热、薏米是健脾利湿的、红枣具有补血养神的效果 , 三者在一起食用能够相辅相成 。
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