猕猴桃和橙子能同吃吗 _知识分享

猕猴桃和橙子能同时吃

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猕猴桃和橙子可以同时吃，但不宜食用过多。猕猴桃和橙子都是凉性的水果，过量食用会引起肠胃的不适，容易导致拉肚子。建议一天吃1个猕猴桃，1～3个橙子。

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猕猴桃和橙子的寒凉属性，能够缓解身体燥热，清热解毒。猕猴桃和橙子中都含有大量的维生素C，有一定的抗氧化性，可以防止皮肤衰老，淡化黑色素，有一定的美白效果。

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【猕猴桃和橙子能同吃吗】 猕猴桃和橙子中还富含膳食纤维，能帮助人体消化吸收，润肠通道。膳食纤维还可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，有预防高血压、高脂血症、动脉硬化等作用。

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