吃完玉米可以喝牛奶吗 _知识分享

吃完玉米可以喝牛奶

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吃玉米是可以喝牛奶的，两者之间并不会产生营养价值的冲突。其中，玉米的竹纤维与牛奶的蛋白质，能够补充人体所需的营养成分，还能增强身体的免疫力。

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玉米中含有大量的维生素、淀粉、纤维素。其中，粗纤维能刺激肠胃蠕动，有利于肠道排泄，对于促进宿便的排出是有帮助的，能起到防治便秘的作用。
【吃完玉米可以喝牛奶吗】

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玉米食用过多，可能会导致腹胀，而牛奶具有润滑肠道的作用，可以改善腹胀现象，而且还能增加饱腹感，减少主食的摄入，从而达到减肥的目的。

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