长期喝山药小米粥的效果 _知识分享

长期喝山药小米粥的效果

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【长期喝山药小米粥的效果】 山药小米粥主要是由于山药与小米粥一起熬制而成的，有时还可以加入几颗大枣、红豆等食物，不仅可以提升营养，也可以改善口干感。
此外，山药小米粥富含微量元素以及膳食纤维，长期适量喝山药小米粥可以起到帮助肠胃消化，养胃护胃。

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