经常喝纯牛奶的好处与坏处 _知识分享

经常喝纯牛奶的好处与坏处

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常喝纯牛奶的好处：牛奶中含有微量元素锌与钙等物质，饮用能为人体补充丰富的矿物质，牛奶的含钙量非常高，常饮用能预防骨质疏松。
【经常喝纯牛奶的好处与坏处】 喝纯牛奶没有什么弊端，但是纯奶不能空腹喝，空腹饮用会刺激肠胃引起腹泻，肠胃不好的人也要少喝。

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