【香煎鸡胸肉的热量】
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每100克煎鸡胸肉中含有180大卡左右的热量,可以少量的吃一些煎鸡胸肉,吸收其中的钙离子和纤维素,平衡体内的离子水平,增加饱腹感 。鸡胸肉的营养价值较高,因为它含有脂肪、维生素和大量的微量元素 。鸡胸肉蛋白质含量也较高,且易被人体吸收入利用 。所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 。鸡胸肉是在胸部里侧的肉,形状像斗笠,胸脯肉 。肉质细嫩、滋味鲜美、营养丰富,能滋补养身 。
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