文章插图
1、蔬菜：以豆荚、甜菜根、菠菜等蔬菜中的草酸含量较高,其他含有草酸的蔬菜还包括芹菜、香菜、卷心菜、胡萝卜、花菜、茄子、大蒜、葱头、番茄等 。
【草酸比较高的食物和水果有哪些】2、水果：以杏、樱桃、葡萄、橘子、梅子等草酸含量相对较高,其他水果还包括苹果、香蕉、柠檬、桃子等 。
3、其他食物：包括豆类、芋头、甘薯,以及沙丁鱼、海带、虾米等海鲜,鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等肉类,尤其是烧烤制作的肉类 。

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