没有工具怎么知道腰围 _知识分享

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1、毛线测量：准备一根线和一把尺子,用绳子在腰上围一圈,然后把毛线放在尺子上量一下,即可知道腰围。
2、A4纸测量：纸备一张A4纸（长29.7厘米）,然后将其对折（14.85厘米）,再对折为7.425厘米,宽21厘米对折为10.5厘米即可。将A4纸放在肚子上比划一下,即可知道腰围。
3、手指比划测量：用大拇指和中指来绕圈,通常两个手掌和一个半手掌为一尺。
测量部位和方法：
1、腰围：经脐部中心的水平围长（或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长）,用软尺测量,在呼气之末、吸气未开始时测量。男性腰部最细处略高于肚脐,女性则高出更多。
2、腰节围：经左、右腰节点的腰部水平围长,用软尺测量。腰节点在腋中线上,髂嵴上缘与肋骨下缘之间的中点。在水平面上,两侧腰节点围成的线称为腰节线。
3、最小腰围：肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长,在呼气之末、吸气未开始时测量,用软尺测量。
【没有工具怎么知道腰围】4、腹围：经髂嵴点的腹部水平围长,在呼气之末、吸气未开始时测量,用软尺测量。

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