茶树菇排骨汤的做法 茶树菇的营养价值

【导读】茶树菇排骨汤的做法是怎样的?茶树菇和排骨都是营养非常好的食材,自然用它们制成的茶树菇排骨汤的营养也差不了,那么茶树菇排骨汤的做法是怎样的呢?下面就去学习下吧 。
茶树菇排骨汤的做法
材料
肋骨500克,茶树菇40克,姜2片,枣去核6颗
茶树菇排骨汤的做法
1、茶树菇洗净,温水泡30分钟
2、肋骨飞水去血沫
3、紫砂煲放入泡好的茶树菇及浸泡的汤(汤鲜美的关键阿),放入姜、枣排骨、3-4碗温开水

茶树菇排骨汤的做法 茶树菇的营养价值

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茶树菇排骨汤的做法 茶树菇的营养价值
4、煲5-6小时,出锅时放入少量盐,也可盛到碗中自己根据口味调味
小诀窍:
紫砂锅炖出的味道清香浓郁
茶树菇排骨汤的做法 茶树菇的营养价值

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茶树菇排骨汤的做法 茶树菇的营养价值
茶树菇的功效与作用
茶树菇性平甘温、无毒、有利尿渗湿、健脾、止泻之功能,清热平肝之疗效,是一种具有高蛋白质、低脂肪,集营养、保健、理疗于一身的名贵珍稀食药兼用的真菌 。茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘、小儿低热、尿床有独特的疗效,还具有美容、降血压、健脾胃、防病抗病、提高人体免疫力等优点,被人们称为“中华神菇” 。
茶树菇同样具有降低胆固醇、增强免疫功能、抑制肿瘤、抗衰老等医疗保健作用 。茶树菇味鲜、柄脆,是优良的野生食用菌,也是具有特殊药用价值的药用菌 。福建闽西民间常用该菇子实体水煎服用,治疗胃寒及肾炎水肿、小便不利等,疗效甚佳,在民间被誉为“神菇” 。
【茶树菇排骨汤的做法 茶树菇的营养价值】茶树菇的营养价值
茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55% 。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸 。
总氨基酸含量为16.86%,特别是人体不能自身合成的8种氨基酸含量特别高,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素 。
茶树菇的食用方法
茶树菇排骨汤的做法 茶树菇的营养价值

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茶树菇排骨汤的做法 茶树菇的营养价值
1.新鲜的茶树菇在烹调前用清水冲洗干净并沥干水分,可配用鲜肉或鲜蛋煎、炒、煲汤 。
茶树菇排骨汤的做法 茶树菇的营养价值

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茶树菇排骨汤的做法 茶树菇的营养价值
2.干品先用清水快速将茶树菇冲洗1次,入清水中浸泡35分钟左右,烹调时将茶树菇和浸泡水一并放入肉类汤中煲汤,也可炒烩、凉拌及涮食 。
3.茶树菇柄盖厚、气味香郁,不但适于鲜销,而且适于制作罐头、茶树菇原汁、酱油、饮料、旅游休闲食品等 。
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