减肥期间能吃巧克力吗？答案在这里 _减肥

你喜欢巧克力，但说服自己的巧克力会变胖。你真的知道巧克力和减肥的关系吗？巧克力对减肥的影响有不同的看法。其中什么是真的，什么是假的？我们的饮食学家在这里整理巧克力及其作用的对错。

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巧克力和热量
下观点1:可含量在70%以上的巧克力热量更低。
这是错误的。所有巧克力的卡路里都一样，无论是黑巧克力、牛奶巧克力还是白巧克力&hellip&hellip；即使牛奶巧克力的可能性很小，白巧克力也完全不含。但是，无论可能的含量如何，每100克巧克力约含有500到550卡路里。
【减肥期间能吃巧克力吗？答案在这里】还应该记住的是，通常巧克力的可能性越高，糖分越少，但脂肪含量越高！以可可含量为74%的10g巧克力为例，即2小块或稍大块，含茶匙油，是普通可含量为40%的黑巧克力的2倍。

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