吃着减肥，这3个东西一定要有( 二 ) _减肥

无法取代全粮
全粮面包、面包、面包等产品吗？
【吃着减肥，这3个东西一定要有】&ldquo减肥的第一个月，我几乎停止了所有的肉菜，结果出现了这种&lsquo减肥综合征&rsquo与吸烟者戒烟开始面临的悲伤症状相似。此时一定要坚持。否则，以前的工作就会放弃。&rdquo；赵教授说，他不反对吃动物性食品，适量吃动物性食品对人体有益。但是，现在的问题是，大家一般吃动物性食品太多。多余人体无法消化的动物性食品进入大肠，培育生产毒菌和病原菌，成为慢性病的主要诱发因素。
赵教授说，未来20年，希望能帮助1000万地球人遵循&ldquo慢性病肠源性假说&rdquo控制饮食，改变菌群结构减轻体重，恢复健康。这需要所有受益人一起宣传和推广。&ldquo；通过合理的饮食恢复菌群结构，消除慢性炎症是绿色减肥、健康养生的正确途径！&rdquo；
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