减肥知识，正确计算食物热量方法( 二 ) _减肥

自己认为能量再低的东西，吃多了就会积累。相反，能量高的东西吃得少也没关系。例如，吃甜面包，只摄取120卡能量，吃100克爆玉米花(包) ，可摄取350卡能量，吃大锅粥(2升)可摄取700卡能量。因此，单位的体积和单位的重量能量再低的东西也不能放心大量吃。

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