季节减肥小知识，应季的瘦身方法 _减肥

秋天到了，天气凉爽，人们食欲大开，不知不觉，脂肪堆积了起来。据专家介绍，秋冬季节其实最适合减肥，因为在寒冷的气候条件下，人的基础代谢会提高，所消耗的热量比在温暖的环境暖的环境多，所以可以消耗更多的脂肪。

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【季节减肥小知识，应季的瘦身方法】秋冬季节体重不持续增加意味着减肥的胜利，不需要故意控制饮食，合理饮食，营养均衡，热摄取和能源支出基本平衡即可。此外，还可以合理选择火罐、针灸、按摩、埋线、吸脂等。减肥的关键是减肥，但减肥时根据个人情况具体处理，采用适合自己的方法。例如，腹部脂肪堆积严重，但四肢不胖。此时，不是减轻体重，而是形成体重。如果是全身肥胖的话，必须判断是什么原因&ldquo对症治疗&rdquo 。的双曲馀弦值。此外，多吃低热量的减肥食品，如萝卜、木耳、豆芽、柿子等，适当补充、均衡营养，不仅能维持体内能量的正常代谢，还能避免脂肪堆积和肥胖
。

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