2.辣椒、葱、蒜、胡椒、生姜、肉桂、烧烤油炸等禁烟酒和热食 。
3.禁止吃冷饮、凉菜、生瓜果等冷饮食物 ， 避免血液循环不良下肢肿胀 。
4.少吃酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等 。
5.身体和脸部有轻微浮肿 ， 不要吃咸的食物 。多吃含镁、b族维生素的食品 ， 如香蕉、动物肝等 ， 可以使新陈代谢更好 。
6.多喝热水 ， 补充体内缺水 。
【生理期减肥需谨慎，这几个方法很关键】 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 节食减肥须知，10个注意事项要牢记
- 小女孩贪吃又怕胖，这样减肥比较好
- 最好的减肥肉类是什么？多吃鸡胸肉就可以
- 减肥期的女孩子，每天可以吃这些食物
- 吃8分饱可以减肥，具体做法是这样
- 节食减肥的科学手段，要遵循10个提示
- 不运动的懒女人，请试试这种减肥
- 这种饮食减肥法很多人不知道，今天告诉你
- 怎么吃饭能减肥，应该像瘦人学习
- 哪些食物能帮助减肥？6种蔬菜可多吃