赶走干涩疲劳 给眼睛做个spa( 二 )


 护眼小秘诀:
小时候就会做的眼保健操,原认为那就是给眼睛最好的养护,但在工作中换种思路的爱眼习惯更会更加简单好记 。那这好习惯就是“20,20,20”,即看20分钟书或电视电脑,放松20秒,这20秒里要望向远处至少20米的地方,让眼珠和眼部肌肤放松下来,不要一直处于疲劳状态 。如果遇到眼睛累了或是有一点儿发红,但还没有严重到要看医生的情况时,可以用热毛巾热敷,很快就会缓解症状 。
小编结语:任何眼睛小问题都值得马上看医生 。一旦感觉有问题,就去看医生,而不是随便买眼药水使用 。因为你不知道这种痛或那种痛,红肿或视力模糊都是如何引起的 。哪怕有一万个原因,晚了一天,差距就是失明和看得到的差别 。如果在短时间内视力下降很快,更要尽快就医,那是很多眼部疾病的征兆 。
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