【白领一族如何保健眼睛 使眼睛更加迷人】白领养生，如何保健眼睛，这个是现在很多人比较重视的而难题，因为现在每天在干燥的冷气房中工作，每天上班八个小时必须面对着电脑工作，如果是长期佩戴隐形眼镜的对眼睛的伤害就更加大，在种种外界的影响下，你的双眼是不是已经失去了原来的健康光彩？为了重现水汪汪的大眼睛，一定要经常做好保健措施，多吃对眼睛有益的天然食物，长期坚持，美丽，就这么轻易地从明眸间开始散发 。
第一、按压眼球
做法非常简单，首先闭气双眼，用两手的中指、食指、无名指的指尖触碰到眼球的部分，力度要轻缓，慢慢的揉按，不要太过用力，每天一到两次，每次要持续二十秒，这样按压眼球可以起到缓解眼睛的疼痛，舒缓电脑族眼部肌肉疲劳的作用 。
第二、远眺按摩法
以前的人养眼的秘方就是远眺，每天早晨，在空气比较清新的时候闭目养神，然后眼球眼球从右到左、再从左到右各转5次，然后一下子睁开眼睛，朝远方睁眼眺望，平静端立，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，再用干净的双手按摩眼眶，然后眨眼二十次 。
第三、闭目放松法
精心闭目养神片刻以后，双手用力互搓，迅速把手心的热度捂住栓眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，可以保持这个动作三十秒，每日坚持三至五次，可以改善视力，热别适用于经常阅读和对对电脑的人群 。
第四、加强锻炼运动
平常因为工作的关系，迫于无奈要每天对着电脑，但是下班以后就可以调节好自己的生活习惯，不要经常做低头一族，可以适量的增加体育锻炼，增强全身的血液运行，也是有利于眼睛的保健作用 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

• 眼睛如何保健 醒脑明目精神好
• 弱视如何保健 弱视保健的注意事项有哪些
• 如何预防近视 四招让你远离近视
• 如何评价美剧《西部世界》？
• “女教师”如何穿？这27种搭配值得借鉴，一副温柔气质的时尚风格
• 我是如何改善鼻翼肥大的
• 吸油纸好还是湿巾好 如何挑选吸油面纸
• 飞机的飞行航线是如何确定的？
• 如何辨别卫生巾的好坏？
• 狗狗尾巴上有皮肤病如何解决