春季减肥有什么好办法?选对食材很重要,薏米就是个不错的选择 。对于薏米大家应该并不陌生,在各大市场均可买到 。那么薏米怎么吃才能减肥瘦身呢?跟随小编一起来看看吧!>>>怎样吃燕麦片煮着吃效果好
1、春季减肥:薏米粥
薏米熬粥,加点小米再加点莲子,各种情感润肺的,养生式瘦身啊 。
2、春季减肥:薏米糊
薏米粉很多超市都有卖,一包一包已经磨成粉装好的,可以买回家直接用开水泡冲吃,像吃黑芝麻糊一样,既简单方便,又容易消化,用来当早餐是很合适的 。
3、春季减肥:煲汤加薏米
粤式煲汤,是养生的法宝之一 。每次煲汤可以加些薏米进去,数量不用太多,在一定程度上可以给汤去腻 。
4、春季减肥:牛奶薏米
将鲜牛奶煮开,加入适量的薏仁粉搅拌均匀就可以吃了,这样可以起到排毒效果同时又能达到减肥瘦身的功效 。
【薏米怎么吃才能瘦身】春季减肥不仅要瘦,还要健康营养,而薏米就完全达到了方方面面的要求哟!对于平时缺乏运动,又一时控制不住嘴巴的姐妹们来讲,配合一款适合自己的减肥产品也是很好的选择噢!
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 2018款艾瑞泽7自动高配性能怎么样
- 网上流传晚餐不吃能减肥?
- 喝什么汤有助于减肥
- 减肥早餐怎么吃 送你7个方案
- 少吃多餐减肥法如何才能成功
- 组图 教你怎么看墓地风水详解先说大环境
- 为什么心情不好就想吃东西 答案是这样的
- 初中生活压力大怎么办 约3成的初中生有心理健康问题
- 怎么调整自己的心态 其实人活着就是一种心态
- 被相亲女拒绝后怎么追 就用这6招吧