训练鞋闲来挑灯论鞋篇七十五：找到适合你的训练鞋——双十一日常跑步训练鞋推荐( 六 )

④大底具有很强的耐磨性。tuff rb的寿命可达800km以上。
缺点：
【训练鞋闲来挑灯论鞋篇七十五：找到适合你的训练鞋——双十一日常跑步训练鞋推荐】①后跟缓冲一般。lightfoamplus 整体脚感偏硬，慢跑全掌着地时缓震感一般。
②大底硬度过大，可能产生额外的不适感。个人感觉加速时大底与地面会有额外的碰撞，久而久之会有麻脚的感觉，建议适应那种厚而硬外底的跑者使用。
适用群体：中小体重（70kg以下），全掌或前掌着地，步频较快的跑者，跑t配速区间（速度耐力）及更慢的配速，距离不限。
选码建议：正常李宁码，或者按内长=脚长
Floatride Energy 3.0

文章插图

详细信息可参考下文：
鞋重：US9 253g
前后掌厚度、中底落差：前掌17mm，后跟24mm，落差7mm
综合性能打分：87分
价格：日常价400+,618史低价200+
虽然锐步这个品牌快要被大家淡忘了，但floatride energy 系列一直是低价高质的口碑跑鞋。不过最近发现天猫旗舰店也把跑鞋名字隐去了，只留下货号，让人再次无语。
鞋面采用双层贾卡网布（外层类似next%2），半内靴式填充鞋舌；中底采用全掌etpee泡棉，otholite鞋垫；大底采用中等硬度橡胶配颗粒纹路。
优点：
①鞋重控制优秀。US9 253g，属于可快可慢的鞋重。
②鞋面极其舒适，包裹感适当。鞋面采用两层贾卡网布，内层网布富有弹性，兼具包裹性和舒适感，鞋舌极其贴合脚面，个人感觉是
③中底反馈速度快，回弹力度较大，落地滚动感明显，适合步频跑者。中底全掌etpee泡棉，厚度适中，调教的比较韧弹，反馈速度快，回弹力度较大。鞋头上翘明显，前后掌具有一定落差，落地滚动顺畅，适合步频跑者。
缺点：
①鞋面透气性一般。
②大底耐用性一般。有跑友反映30km就磨掉了颗粒。
适用群体：中小体重（70kg以下），全掌或前掌着地，步频较快跑者，跑t配速区间（速度耐力）及更慢的配速，距离不限
选码建议：和Nike李宁同us码，或者按照内长=脚长+5选择
竞速160x

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更多详细信息查看以下链接：
鞋重：US9 196g
前后掌厚度、中底落差：前掌18mm，后跟28mm，落差10mm
综合性能打分：95分
价格：日常价600+，属于略贵但是同定位没有敌手。
竞速160x本来是特步在20年主推的碳板竞速跑鞋，但是个人使用下来反而觉得它的竞速属性较弱，反倒是多场景训练鞋里的顶级，可以适应340-600广域配速区间，我买的厦门配色压马路也很好看。
鞋面采用的是鞋头合成革，鞋面mono纱，鞋舌一片式合成革；中底采用的是全掌dynamicfoam pb泡棉，内嵌y形碳板，碳板在后掌内侧形成上翻；大底采用新型耐磨止滑材质。
优点：
①鞋重控制及其优秀。US9 196,US9.5 205g,在训练鞋中难逢敌手。
②鞋面透气好，鞋舌舒服。鞋面mono纱属于比较透气的材质，能够感受到鞋仓内进风；鞋舌采用的是柔软的合成革材质，舒适贴合脚面。
③中底缓震适中，缓震极限大，回弹力度极强；能量反馈持久，后跟落地稳定。中底全掌peba超临界发泡（回弹率超80%），厚度适中，在提供适当缓震的同时保留了一定的触底反馈。前掌回弹力度明显，比较适合步幅型选手发力；并且单程30km下来泡棉的能量回馈依旧如初，衰减很少，实验室测得2000km后泡棉还能保留出厂80%以上的性能。后跟脚宽且后掌内侧配有碳板支撑，落地稳定性好。

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