苦瓜不能多吃【苦瓜能多吃吗】
文章插图
苦瓜性寒凉，食用过量会加重体内的寒气，容易损伤脾胃，引起恶心、呕吐、腹泻等不良反应、苦瓜的味道比较苦，长期大量食用后会刺激肠胃，还可能增加患肠胃疾病的几率，其中含有草酸，容易与钙结合形成难容的物质，影响钙的吸收 。
文章插图
食用苦瓜时要注意控制量，以免过量后加重身体负担 ， 也不能充分吸收其营养 。建议一天吃苦瓜的量最好不超过一个，不超过200克左右为最佳，一周食用2～3次即可 。
文章插图
脾胃虚寒、需要补钙、低血糖低血压的人最好不要食用苦瓜，苦瓜性寒 ， 进入体内后易导致肠胃的不适 ， 含有草酸 ， 易于钙结合影响钙的吸收，导致机体缺钙，苦瓜有降血糖降血压的作用，食用后会加重低血糖、低血压患者的病情 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：