藕和鸡肉能一起吃吗 _知识分享

藕和鸡肉能一起吃【藕和鸡肉能一起吃吗】

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藕是一种具有养生功效的食材，不仅口感好，经常吃还利于人体的健康，且是能和鸡肉一起吃的，它们在营养上没什么冲突，还能起到互补的作用，可将其煲汤食用，或者将其与鸡肉一起炒熟食用，其口味也是较好的。

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同时莲藕和鸡肉一起吃能很好的促进人体的身体健康发展，由于莲藕中含有多种对人体有益的微量元素物质，而鸡肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸等物质，经常一起食用的话能起到补血益气、调理肠胃等作用。

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此外莲藕可直接生吃也可以煮熟食用，是餐桌上的一道家常美食之一，它里面富含维生素C和多种矿物质，经常食用的话能起到健脾和胃、清热解毒、降低血压等功效，还能促进人体的新陈代谢功能。

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