桔子和栗子能一起吃吗 _知识分享

桔子和栗子能一起吃【桔子和栗子能一起吃吗】

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桔子和梨子都是生活中人们常吃的一种食物，通常来说它们是能一起吃的，两者都是高营养的食物，同吃后不会对人体产生很大的影响，此外还能补充人体所需的营养物质，能增加人体体质，有利于健康发展。

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桔子的营养价值很高，里面富含对人体有益的维生素、糖类、纤维素、糖类、不饱和脂肪酸等物质，以栗子搭配食用还能起到营养互补的作用，可具有增强人体抵抗力的作用，但最好搭配一些蔬菜肉类的食物，以利于健康。

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但在食用的时候也不要过多，主要以适量为主，同时在吃桔子期间，最好不要与一些高蛋白的食物同吃，由于里面的果酸物质会容易与蛋白质发生反应，形成肠胃难以消化的物质，这样会刺激肠胃，影响健康。

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