红薯可以和香蕉一起吃吗 _知识分享

红薯可以和香蕉一起吃

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红薯和香蕉可以一起吃，红薯含有大量的淀粉、蛋白质、纤维素等营养物质，香蕉含有丰富的维生素、蛋白质、果胶等营养物质，两者的成分不相克。
【红薯可以和香蕉一起吃吗】

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平时适当吃红薯和香蕉可以润肠通便，两者都含有大量的纤维素，而纤维素可以促进肠胃蠕动，有助于缓解消化不良的症状。

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需要注意红薯和香蕉不宜食用过多，因为两者还含有大量的糖分和淀粉，食用过多可能会影响肠胃消化，有可能会引起腹胀、胃反酸等不适症状。

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