红薯可以和鸡蛋一起吃吗 _知识分享

红薯可以和鸡蛋一起吃

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红薯和鸡蛋可以一起吃，从红薯和鸡蛋的性味来看，两者都属于性平味甘的食物，性味不相冲，一起吃不会导致身体出现不适的症状。

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从红薯和鸡蛋的营养成分来看，红薯含有大量的淀粉、果胶、纤维素等营养物质，鸡蛋含有大量的蛋白质、氨基酸、卵磷脂等营养物质，两者的成分不相克。

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【红薯可以和鸡蛋一起吃吗】 需要注意平时不宜吃过多的红薯和鸡蛋，因为两者都属于不宜消化的食物，食用过多可能会导致腹胀、胃酸或出现其它肠胃不适的症状。

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