蓝莓香蕉可以一起榨汁吗 _知识分享

蓝莓香蕉可以一起榨汁

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蓝莓和香蕉并不相克，可以一起榨汁饮用。蓝莓属于浆果类水果，用来榨汁也是比较好的，与香蕉搭配，口感会更加丰富，这两者都属于寒性物质，所以不宜过多饮用。

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【蓝莓香蕉可以一起榨汁吗】 蓝莓含有果胶、花青素、维生素C等营养物质。其中的抗氧化作用，远多于其他的蔬果，能降低人体内的氧化应激水平，防止皮肤提早产生皱纹，具有延缓衰老的效果。

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香蕉富含丰富的维生素和微量元素，其食物纤维可以刺激肠道蠕动，有清理肠胃、治疗便秘的作用。香蕉的含铁量很高，能刺激血液内血红蛋白的产生，有助于减轻贫血症状。

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