藜麦米的作用
文章插图
藜麦作为一种百搭的食材 ， 和任何食物搭配都不会喧宾夺主 。它既可作为主食，单独吃;也可作为辅食 ， 与蔬果、肉蛋奶混合 。
【藜麦米的七大正确吃法】 藜麦中的蛋白质含量较高因此不仅可以为身体健康补充养分 ， 还可以起到增加饱腹感的作用 。
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藜麦作为一种百搭的食材 ， 和任何食物搭配都不会喧宾夺主 。它既可作为主食，单独吃;也可作为辅食 ， 与蔬果、肉蛋奶混合 。
【藜麦米的七大正确吃法】 藜麦中的蛋白质含量较高因此不仅可以为身体健康补充养分 ， 还可以起到增加饱腹感的作用 。