皮蛋热量
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【皮蛋热量】 一个皮蛋一般重50g左右，热量约为87大卡，热量在蛋类中是比较高的，吃多了会导致发胖，所以要适量食用 。
皮蛋是鸡蛋或鸭蛋加工制成的，口感鲜滑爽口、还有独特的色香味，但是皮蛋中含有较多的铅、汞等金属离子，若是经常吃皮蛋，其中对身体有害的金属离子无法及时排出体外，造成体内这些金属离子的堆积，会对身体健康有一定的影响 ， 所以皮蛋要尽量少吃 。
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