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中宁县美食有爆炒羊羔肉、清炖土鸡、素杂烩、拉拉粉、凉皮、锅盔、拉条子、蒿子面等 。
1、爆炒羊羔肉：将剁成块的羊羔肉用旺火煸炒加入配料,炒至断生即成,香辣可口,肉质软嫩,滋味醇厚 。
2、清炖土鸡：是一道美味的菜肴,对土鸡的品质要求较高,选上好的土鸡为原料精心制作而成 。
3、素杂烩：地方特色菜,来过中卫并品尝过素杂烩的人无不称赞它“物美价廉,特色鲜明,别有风味” 。
4、拉拉粉：凉拌着吃,调料主要是蒜汁、辣椒油,酸辣之中透着蒜香 。其口味主要特点是酸、辣、香,属夏令食品 。
【中宁县美食】5、凉皮：凉皮春天吃能解乏,夏天吃能消暑,秋天吃能祛湿,冬天吃能保暖,妇女儿童都喜欢 。
6、锅盔：烙锅盔时,切一块2公斤重的面团,连压带擀,边旋转锅盔边用大拇指根部带劲旋成浅壕,即可烙饼 。
7、拉条子：在和面时放些盐或碱水,把面粉团拌来揉去,直到软硬适中时,手轻力匀,反复拉扯四五次 。最后调以炸酱或臊子卤汤等佐料 。
8、蒿子面：以面白、韧细、汤红、色鲜、味香闻名,在面粉里掺进野生蒿子粉,更注重的是面条制作和炝汤 。
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