6公里跑步标准时间 _知识分享

【6公里跑步标准时间】

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6公里跑步标准时间是28分钟算及格。跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步过后会很累,切记千万不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下；应做放松运动,有利于减少疲劳。

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