文章插图
黑豆黄芪牛肉汤
扩展阅读:强精补肾,5种食物不打折
5、卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症 。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用 。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡;与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水 。值得注意的是,大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃 。
6、桂圆
【肾不虚人不老】“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良” 。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效 。
7、胡萝卜
性味甘平,“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效” 。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病 。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好 。
8、南瓜
《本草纲目》中记载“南瓜性温,味甘,入脾、胃经”,能补中益气、消炎杀菌、止痛 。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用 。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡 。
9、鸡蛋白
保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质 。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低 。
文章插图
黑米饭
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 肾不好小心早衰!6招教您保肾养肾
- 肾不好会加速衰老吗?怎么样让肾更健康
- 万人同唱,不老青春!9月2日,费翔与你相约吾悦!
- 已婚人妻深夜被老板开车送回家,行为举止暧昧,丈夫:他手不老实?
- 不老狮子座
- 舒淇挑战“公主切”,穿一字肩上衣配皮裤,气质成熟但看脸不老气
- 这才是50岁女人的优雅:花哨却不扮嫩,素淡却不老气,美得很高级
- 不老女神同框,潘虹优雅老去太有魅力,刘晓庆浮夸打扮都被抢风头
- 小S与具俊晔同台尬舞!手不老实上手袭胸辣眼睛,穿芭比粉抢风头
- 夏季“半身裙”的高阶穿法来了,不老气也不扮嫩,简约得体才是美