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桂圆大枣红豆汤
【冬季吃桂圆有什么好处？冬季桂圆怎么吃好？】桂圆干吃多了会怎样
桂圆亦称龙眼，龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者 。但是如果吃多了桂圆的话，那可是非常上火的，毕竟桂圆是一种很补的水果，吃了很补的东西之后，一般都是很容易上火的，用桂圆晒制出来的干桂圆，吃得多了，自然也是很容易上火的 。
虽然桂圆有健脾的功效，但是脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者是不能吃干桂圆的 。孕妇，尤其妊娠早期，则不宜服用干桂圆，以防胎动及早产等 。此外，因其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者不宜多服 。由于桂圆是由龙眼晒干制得，所以基本没有什么副作用，但很多人都知道，大量食用桂圆容易上火，所以不宜多吃干桂圆 。
温馨提示
平时可以把枸杞子桂圆制作成粥，把10个鹌鹑蛋煮熟去除壳，然后和10克桂圆枸杞子粳米冰糖一起放在锅里面煮成粥，适合腰膝无力以及体弱血虚的人群 。虽然桂圆的营养价值高，但并不适合于孕妇，因为怀孕后体质偏虚而且滋生内热，吃太多的话可能会引起胎热，导致早产或者流产，另外消化不良，腹胀、风热感冒以及心虚火旺的人群也要少吃桂圆 。

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