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清蒸螃蟹
秋季养生保健要注意什么
1、进补要适度
很多人崇尚“多多益善”,觉得多吃多喝是给身体补营养,是在滋养身体 。小编提醒,进补不可过多,尤其是药膳进补更好适可而止 。因为凡事不可过量,吃的也一样,吃多了反而给身体增加负担 。
2、无病不进补
如果你的身体很健康,并没有什么不适的话,请不要随意乱补 。因为进补过多很容易造成身体营养过剩,很容易造成肥胖问题 。
【吃螃蟹的禁忌有哪些?食用螃蟹的禁忌。】而且要记住的是,尤其是药膳进补的,中药材也是药物,既然是药物,多了自然有毒的,会损伤身体 。所以说,药膳要控制食量 。
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