110岁老年人一辈子没重大疾病，未住过院，她的健康养生秘笈就一个字 _110岁老年人一辈子没重大疾病

老话儿常说“人食五谷孰能没病？人食烟火怎能无疼？”通俗化点说，就是人活着，谁还没有个头昏目眩？
据《楚天快报》报道，陈国清老年人出生清代清代光绪， 110几岁的陈国清老年人依然铿锵有力，一辈子没重大疾病，未住过院，没慢性疾病，黑头发比小孩还多！
那么，陈国清老年人究竟有什么不同寻常的养生秘诀呢？

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人民币对韩元汇率今日 110岁陈国清老年人
110岁老年人长命竟靠“饿”

由于解放初期生活起居艰苦，陈国清老年人好多年来塑造了与众不同的生活习惯——每天只吃两顿饭。一般早上8~9点吃早饭，中午2~3点吃第二一顿饭，晚上不必吃。倘若晚上的确饿，也只吃一点曲奇饼干。
事实上“每天2一顿饭”的做法从古便会有。大伙儿的古人只吃两顿饭，晚饭不吃。中医药学和佛家都说：“不吃晚饭” 。简言之“午” ，就是中午11~13点，已过下午2点就不能再就餐了。
虽然有“不吃晚饭”的称呼，但并并并不是让大家的确晚饭不吃，仅仅提倡晚饭要少吃一点，吃个半饱、七分饱足已。晚上吃得太撑，确实对身体健康不太好。
吃得太撑，很容易“撑”出6种病

吃多了对身体健康的损害，不逊于毒药之毒。这就是人常说的，吃五谷生万病，祸从口入。
1
肥胖病

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现代人常常吃的高脂高蛋白的食物的食物，消化起来更加艰辛，多余的“微量元素”堆积在人体，其负面影响就是肥胖病和一系列富贵病。
2
消化系统疾病

中国台湾生物学家发现，人体脂肪堵塞在胃肠里，会造成肠阻塞，大便黑色、有血。
3
癌病

日本国生物学家注重，吃得太撑会造成抑止细胞癌化要素的活动专业能力降低，提高得癌几率。
4
老年痴呆

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日本国有关专家教授还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在年轻人环节全是有长久性饱食的下意识。
5
骨质疏松

长久性饱食易使人体骨骼太过脱钙，患骨质疏松的概率会进一步提高。
6
肾炎

营养搭配过多会危害人的泌尿泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏功能排出去，必定加重肾脏功能的工作压力。
适当饿着肚子，有益于长命！

陈国清老年人身体健康，没有一切慢性疾病，一辈子未住过院原来是有原因的，适当饿一点，防止万病~
刘纯在《短命条辩》里说：“太饱致伤，饿治百病” 。
防范于未然，很多状况下，症状的造成并并不是因为吃得不够，反倒是因为吃得过多。在很多古人的古医书中，都将暴食暴饮、鸡鸭鱼肉称之为“烂肠之食” 。
国家卫生部顶级身体健康专家教授万承奎是一个伟大的人，他曾喜获维护保养世界和平慈善基金会“自然医学荣誉奖” 。

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